TRUCOS. Mascarilla para puntos negros.

Mascarilla clara de huevo-limón

Esta mascarilla de una de las más sencillas para hacer en casa. El ingrediente clave es la clara de huevo, ya que trabaja de maravilla para mascarillas faciales por su propiedad de secado rápido y su viscosidad más aún después de batirlas.

Para esta mascarilla es necesario 2 o 3 claras de huevo y batirlas hasta que estén un poco opacas. Después añadir un pequeño chorrito de jugo de limón. Extienda la mezcla sobre el rostro deje secar y después enjuague con abundante agua.

  

TRUCOS. Consigue un trasero perfecto.

Para conseguir un hermoso trasero realiza estos movimientos dos veces por semana. Selecciona un peso con el que puedas realizar el ejercicio con forma perfecta y todas las repeticiones.
Movimiento 1: Sentadilla y desplante

Toma una barra de 9 kilos y colócala detrás de tus hombros apoyándola en los omóplatos y sostenla con las manos un poco retiradas de tu cuerpo. Las piernas deben estar más abiertas que la altura de los hombros con los dedos de los pies hacia afuera.

Ponte en cuclillas hasta que tus muslos estén paralelos al piso (A). Gira tu cuerpo 90 grados hacia la izquierda (B). Vuelve al centro, ponte de pie, y nuevamente ponte de cuclillas pero esta vez gira tu cuerpo a la derecha. Realiza dos series de 12-15 repeticiones cada una, con un descanso de 30 segundos entre cada serie.
Con este ejercicio estarás trabajando caderas, glúteos, muslos, cuádriceps y pantorrillas.

Movimiento 2: Media sentadilla sobre una sola pierna y levantamiento

Toma un par de mancuerna de 5 o 7 kilos y de pie con los pies juntos y los brazos a los lados comenzáremos con el pie izquierdo. Haz un desplante hacia delante y baja las caderas hasta que las rodillas formen un ángulo de 90 grados (A). Vuelve tu pierna derecha a la altura de tu pie izquierdo y levanta la pierna izquierda hasta que el muslo quede paralelo al suelo (B). Haz de 12 a 15 repeticiones y luego con la otra pierna.
Se recomienda que realices tres series descansando 30 segundos entre cada serie.

Para que este ejercicio tenga mejores resultados no olvides contraer los glúteos y mirar hacia adelante para no perder el equilibrio.

TRUCOS. Como combatir la celulitis.

La apariencia de queso cottage en los muslos puede afectar incluso al más fuerte atleta, y aunque el ejercicio no puede prevenir la celulitis, si puede ayudar a reducir la apariencia de los hoyuelos que se forman. La celulitis es grasa por lo que una actividad para quemar calorías y una correcta nutrición puede hacer que tu piel luzca más suave. Asimismo recuerda que el aumento de peso puede empeorar la celulitis.Para combatir la celulitis ayúdate también con productos especializados, toma mucha agua y date masaje en las zonas afectadas.

Y recuerda que cuando comienzas a perder musculo las capas de grasa de las caderas y muslos comienzan a perder forma lo que provoca las marcas de tipo queso cottage por lo que te recomiendo siempre hacer ejercicio y no dejar de tonificar los músculos.

TRUCOS. Perfectos labios rojos.

Un lápiz de labios color rojo no es un simple maquillaje. Es una declaración de moda, de actitud, es lo que muestra un estilo de vida. Es un look que cualquiera puede usar para diferentes ocasiones, y solo depende del tono, la formula y la textura; sin importar que se trate de un lápiz labial, un delineador o un brillo.

No tengas miedo en llevar unos hermosos labios rojos y para conseguir una apariencia de diez sigue los siguientes pasos.

Cuando lleves un lápiz labial rojo asegúrate que el resto de tu maquillaje sea tenue. En si lo único que necesitas es un poco de máscara y una piel perfecta con maquillaje muy natural. Si llevas las uñas de las manos pintadas asegúrate que sea un color nude o muy claro, para que no choque con el color de labios.

Una fórmula para cada ocasión. Si es una ocasión formal elije una fórmula cremosa de color rojo mate. Para un look más juvenil una fórmula líquida brillante tendrá mejor impacto. Y si lo que quieres es una fórmula para el diario busca un lápiz labial mineral o de larga duración.

Experimenta con diferentes tonos y matices  de rojos para conseguir tu look perfecto. Para resaltar tu blanca sonrisa, nada mejor que los matices azulados. De igual forma si tu piel es clara o con tintes rosados  los colores rojos con matices de azul serán perfectos. En cambio si tu piel tiende más al amarillo, trata con rojos de tientes marrón. Para las pieles oscuras los rojos con tientes naranjas sientan muy bien. La clave es experimentar con un montón de matices para encontrar el perfecto color para tu tipo de piel.

Antes de aplicar el lápiz labial exfolia tus labios con una base suave. Simplemente sumerge un bastoncillo de algodón en un poco de bicarbonato y frota tus labios. Enseguida aplica un bálsamo humectante.

Un lápiz labial, en especial un lápiz labial rojo puede perder definición en los labios. Por lo que utilizar un delineador neutral dentro de la línea de los labios. Ayudará a evitar el problema.
Aplica tu lápiz labial con un pincel de maquillaje para labios y sella con polvos translúcidos para que dure todo el día.

Por último el consejo más importante al llevar unos seductores labios rojos es la confianza en tu look. Es una decisión audaz y habrá un gran impacto al entrar a cualquier lugar irradiando confianza en ti misma.

TRUCOS. Prepara tu cara para el maquillaje.

Para un maquillaje perfecto todos los días, sigue los siguientes pasos para preparar tu piel antes de aplicar el maquillaje.

1. Limpieza y PH balanceado
La elección de un producto para limpiar la piel es el primer paso para conseguir una piel perfecta para aplicar el maquillaje.
Si tu piel es sensible asegúrate de mantenerte alejada de productos que contengan ácido glicólico o hidroxilo, ya que estos pueden causar enrojecimiento e irritación en la piel.
También es necesario buscar un producto con PH balancedo, el Ph de la piel se mantiene entre 4,5 y 6 generalmente. Cuanto menor sea el PH será un producto más ácido. Así que si no tienes problemas en la piel el PH deberá ser lo más normal posible. Sin embargo si padeces de acné busca un producto ligeramente más ácido.
Después de limpiar la piel asegúrate de enjuagar perfectamente para evitar que quede cualquier residuo.

2. Exfolia tu cara y cuello
A nadie le gusta un maquillaje apelmazado, y las células muertas son el principal culpable de este problema.  La exfoliación retira de tu piel las células muertas de las que no te has librado con una simple limpieza, dejando al descubierto una piel mucho más tersa.
Para el diario opta por un exfoliante suave de pequeños gránulos de forma circular.
Recuerda que un exfoliante de gránulos irregulares puede causar más daño que beneficio al romper o dañar la piel.
No olvides exfoliar tu cuello y enjuagar perfectamente.

3. Aplica un serúm
Este es un paso que suele pasarse por alto, pero es muy importante aplicar un serúm antes de aplicar una crema hidratante para infundir más vitaminas y minerales a la piel. Posterior a la exfoliación es el momento perfecto ya que los poros se encuentran libres de cualquier rastro de maquillaje y grasas que puedas obstruirlos.
Los serums que recomendamos son los que contienen vitamina C para suavizar la piel, los de hialuronato de sodio para sellar la humedad, o de hierbas que afirmen e hidraten la piel minimizando el envejecimiento.

4. Hidrata tu piel
Usa una crema hidratante que se adapte a tu tipo de piel y que ofrezca una hidratación de larga duración. Una crema hidratante proporcionara una piel lisa y uniforme para aplicar el maquillaje.
Recuerda utilizar una crema humectante con SPF o aplicar protector solar después.
La forma correcta de aplicar la crema hidratante es con unos ligeros toques sin frotar el rostro. Aplicar la crema correctamente estimula las células de la piel y permite que los ingredientes se filtren sin comprometer las propiedades del producto.

Consejo. Aclarar piel oscura de los muslos

Muchas personas sufren de oscurecimiento en la piel de los muslos. Este oscurecimiento en la piel se llama hiperpigmentación.
El oscurecimiento puede ser causado por diferentes factores. La piel oscura de la parte interna del muslo suele ser el resultado del roce de los muslos entre si o del roce de los muslos con la ropa, o bien, puede ser causada por alguna lesión que se presento en esta zona y al momento de que la piel sano quedo una marca o mancha.

Hay varias maneras de de tratar de resolver el problema de la piel oscura en los muslos.

1.    Evitar el uso de pantalones apretados en esta zona. La clave es prevenir, y ya que los jeans apretados pueden generar mucha fricción al momento de rozarse, y este roce a menudo llevará a oscurecer la piel de los muslos, es necesario usar ropa un tanto holgada, y preferentemente de algodón, para evitar así una mayor fricción y oscurecimiento.

2.    Exfoliar los muslos para eliminar las células muertas de la piel. La exfoliación consigue una piel más sana y con más luminosidad ya que se eliminan las células muertas que se acumulan en la superficie de nuestra piel con el paso del tiempo. La eliminación de estas células muertas también prepara la piel para absorber las cremas y sueros con mayor eficacia. Existen muchas maneras de exfoliar la piel, puedas preparar un exfoliante en casa, o bien comprar uno. Y adicionalmente puedes emplear esponjas naturales o sintéticas para exfoliar suavemente tu piel durante la ducha.

3.    Invertir en una loción corporal con ácidos alfa hidroxi. Los ácidos alfa hidroxi ayudan con el proceso de exfoliación. Con el tiempo, la piel oscura de los muslos se vuelve menos notoria, y la apariencia general de la piel mejora. Ojo: al utilizar cualquier producto con ácidos alfa hidroxi es fundamental usar un buen protector solar, porque los ácidos alfa hidroxi pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol.

4.    Puede elegir un suero o crema aclaradora con ácido kójico. El ácido kójico es natural y seguro. Estos productos deben aplicarse dos veces al día sobre la piel limpia solo en la zona con manchas.

5.    Mantenga la piel con un aspecto suave y flexible con manteca de cacao. La manteca de cacao suaviza la piel y mejora el tono y la textura ayudando a que las imperfecciones como las manchas se noten menos.
Y recuerda que un régimen de cuidado de la piel constante te dará mejores resultados y más rápido. Y no olvides siempre antes de poner cualquier producto en la piel por primera vez, hacer una prueba en una pequeña área para asegurarte que no se vaya a irritar.
Siempre podrás acudir con un dermatólogo para que te de o recomiende el producto más adecuado a tus necesidades y problemas en especifico.

Consejo. Como conseguir un pelo brillante.

Para conseguir un brillo natural en el cabello pon en una botella o en un frasco unas hojas de ortiga bien secas y cúbrelas con vinagre de vino o manzana. Guárdalo unos 15 días en un lugar oscuro, agitando cada día para que se mezcle bien. Después, cuélalo, pasa el vinagre a una botella limpia y vuelve a dejarlo reposar dos semanas más. El vinagre contiene ácido acético que ayuda a extraer y conservar los ingredientes esenciales de las hierbas. La ortiga tiene propiedades astrisgentes y mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Añade un chorro de este vinagre al agua del último aclarado.